体重:86.6kg食べたもの朝食:白米、焼き鮭、ひじき煮(大豆、人参、しめじ)、ほうれん草胡麻和え昼食:弁当(煮玉子、焼き鮭、ひじき煮、ほうれん草胡麻和え)、カップうどん夕食:鶏団子鍋(白菜、人参、豆腐、ネギ、巾着)、ワカメとモヤシのサラダ、納豆

体重:86.3kg食べたもの朝食:無し昼食:カレーライス夕食:カレーライス、納豆、ワカメとモヤシサラダ、ほうれん草胡麻和え晩酌:焼酎ストレート、ポテチ、もずく酢