妻体重38.6kg

夫の体調不良が続いたり、子供の後追いだったりで、ブログをなかなか更新できない。子の昼寝中はほかの家事や雑事(や昼寝)で終わってしまう。今週のメニュー。朝、昼は変わりばえしないものたちなので、夕食のおかずのみ記載。台所に立つだけで泣いたりする…

食べたもの(前日)朝食:カレーライス、目玉焼き、サラダ(人参、水菜、しらす)、グレープフルーツ昼食:そば夕食:ピザ半分(Mサイズ)、チューハイ1缶妻体重」39.5kg

・常備菜五目豆シューマイ豆腐マフィン・下ごしらえ玉ねぎ皮むくピーマン細切りネギ小口切りきのこほぐすほうれん草茹でる・離乳食(別日)おかゆペースト(裏ごし)かぼちゃペースト桃ペースト(粒入り)ほうれん草ペースト(裏ごし)

2日連続で朝食抜き。最近疲れが取れないそうで、よく眠る。

消臭スプレー→アロマオイル・小皿を置いておき、数滴垂らす 市販の掃除洗剤→手作りクエン酸スプレー トイレットペーパー芯あり→芯なし

食べたもの朝食:白米、目玉焼き大葉載せ、ごま昆布、麦茶昼食:弁当(白米、ひじき煮、ハンバーグ冷凍、春巻き冷凍、ピーマンごま醤油炒め、味噌汁)夕食:白米、サバ味噌煮冷凍、冷奴(生姜しらす載せ)、サラダ(ワカメ、ツナ、とうもろこし)、トマト晩酌:缶チュ…

出産後、子供と別々に洗っていた（子は夜、大人の分は朝と1日１～2回。）が、洗剤を統一して一緒に洗うことに。 大人は市販の液体洗剤。子は液体せっけん。→酸素系漂白剤＋液体せっけん 粉せっけんも考えたが、現在の我が家の状況だと取り入れにくいので、ま…