体重:85.4kg食べたもの朝食:炊き込みご飯、鍋(昨日の残り)昼食:弁当(焼き鮭、大根豚肉煮、ひじき団子、ごま昆布)、インスタント味噌汁夕食:炊き込みご飯、大根豚肉煮、ワカメ・モヤシ・ツナサラダ、巾着(ひき肉)煮、

体重:85.3kg食べたもの朝食:無し(遅刻しそうだったので)昼食:弁当(メンチカツ、ひじき煮、きんぴらごぼう、煮卵)夕食:白米、ひじき団子鍋(白菜、人参、ネギ、豆腐、エノキ、巾着)晩酌:缶チューハイ350ml、ポテチ1/2袋

経過、辛かったことなど記録。<出産〜退院>痛み(傷、腰、授乳時等。座っても横になっても痛い。)寝不足(数日間は夜間母子別室だったが、数時間おきのトイレや考え事で結局眠れず。日中もスケジュールが密)不安(赤ちゃんの体重がなかなか増えない、母乳の授乳…

700起床、授乳自分朝食(トースト、コーヒー)、茶碗洗い、仮眠(夫朝食は前日夜にレンジで温めるだけにしておき、朝夫が自分で温める)1000授乳、仮眠1300授乳昼食(弁当)、茶碗洗い、赤ちゃん入浴準備、掃除(クイックルワイパー、埃取り)、仮眠1600赤ちゃん入浴…

体重:85.7kg食べたもの朝食:白米、焼き鮭、ひじき煮、ほうれん草胡麻和え昼食:弁当、おにぎり、味噌汁夕食:白米、野菜あんかけ炒め(豚肉、青梗菜、人参、しめじ、ネギ)、なます、きんぴらごぼう

体重:85.4kg食べたもの朝食:白米、鶏団子鍋(夕食の残り)、ナメタケ昼食:弁当(ひじき煮、煮玉子、メンチカツ、ほうれん草胡麻和え)、カップうどん夕食:白米、ぶり照り焼き黒酢たれ(冷食)、大根豚肉煮、なます晩酌:焼酎ストレート、もずく酢

捨てるもの・古い化粧道具・トラベル用シャンプーリンス

今月後半から順調に体重が減っている理由として考えられること。・出産前と比較して、妻が家事に割く時間が減り、夕食の品数が減った。・赤ちゃんが泣いたら食事を早く済ませて抱っこするので、ダラダラ食べることが少なくなった。・同じ理由で晩酌とお菓子…

体重:86.6kg食べたもの朝食:白米、焼き鮭、ひじき煮(大豆、人参、しめじ)、ほうれん草胡麻和え昼食:弁当(煮玉子、焼き鮭、ひじき煮、ほうれん草胡麻和え)、カップうどん夕食:鶏団子鍋(白菜、人参、豆腐、ネギ、巾着)、ワカメとモヤシのサラダ、納豆

体重:86.3kg食べたもの朝食:無し昼食:カレーライス夕食:カレーライス、納豆、ワカメとモヤシサラダ、ほうれん草胡麻和え晩酌:焼酎ストレート、ポテチ、もずく酢

元々持ち物は少ないが、子供用品が今後も増える予定なので、更に不用品を処分していく。 捨てるもの・夫のワイシャツ２枚

体重:86.6kg

体重:86.8kg(朝食後)

体重:86.7kg

体重:87.0kg

体重:87.2kg間食を減らすために夕食主食抜きをやめてみることに。

12月初めに出産。１ヶ月が過ぎた。予定日よりかなり早い出産だった。 自分から産まれたことは信じられないような感動的な体験だったが、産院での一週間は過酷で長かった。 毎日泣いてた。 遠方から実母が一ヶ月間来てくれて、なんとか生活できるようになった…