衝撃のリバウンド。最近焼肉通いが多く、その後自宅で用意された夕飯も普通に食べたり。自室にあるおつまみを自由に間食、最近慌ただしくてお弁当がサボり気味だったので昼食も外食が多かったり。お弁当もご飯が足りないと言われておにぎりを追加したり。こ…

＜認知・情緒面＞扉を開け閉めして楽しむうーあうーあとたくさん話す。人見知りするが、わざわざ見にくる。昼寝から一人で起きて隣の部屋で遊んでてドキッとさせられる。音楽にのって体を動かす。ベビーカーに慣れた。チャイルドシートのベルトを嫌がり泣く…

子育て雑感。たとえば今日。 7時10分 起床。少し前から子も目を覚まし、もぞもぞしている。 洗顔、うがい、トイレを済ませ、前日寝落ちして干せなかった洗濯物を再度洗濯する。最近寝不足が続いている。喉が痛いので&風邪予防に朝の生姜湯を飲む。10分 子も…

＜認知・情緒＞ ・人見知り継続。遊んでもらっているときにこちらを振り向く。 ・見えなくても探しにくる。後追い始まる。 ・午前中は一人遊び長め（1時間とか）。午後からべったり。 ・好きなおもちゃを選んでとる。 ・絵本好き。泣いてても読むと機嫌治る…

最近、朝の食欲が無い様子。仕事で帰宅は遅め、夕食後に晩酌+つまみを食べる。体重は少しリバウンドしたり減り始めたり。

三回食になって、当然だけど作る量と回数が増えた。食べられる種類も増えて、組み合わせやメニューも考える必要が出てきた(今まではだいたいマンネリ)。相変わらず、夜寝たあとや昼寝中は些細な物音で起きる(音の出る家事はできない)。午前中〜午後早い時間…

妻体重38.6kg

夫の体調不良が続いたり、子供の後追いだったりで、ブログをなかなか更新できない。子の昼寝中はほかの家事や雑事(や昼寝)で終わってしまう。今週のメニュー。朝、昼は変わりばえしないものたちなので、夕食のおかずのみ記載。台所に立つだけで泣いたりする…

食べたもの(前日)朝食:カレーライス、目玉焼き、サラダ(人参、水菜、しらす)、グレープフルーツ昼食:そば夕食:ピザ半分(Mサイズ)、チューハイ1缶妻体重」39.5kg

・常備菜五目豆シューマイ豆腐マフィン・下ごしらえ玉ねぎ皮むくピーマン細切りネギ小口切りきのこほぐすほうれん草茹でる・離乳食(別日)おかゆペースト(裏ごし)かぼちゃペースト桃ペースト(粒入り)ほうれん草ペースト(裏ごし)

2日連続で朝食抜き。最近疲れが取れないそうで、よく眠る。

消臭スプレー→アロマオイル・小皿を置いておき、数滴垂らす 市販の掃除洗剤→手作りクエン酸スプレー トイレットペーパー芯あり→芯なし

食べたもの朝食:白米、目玉焼き大葉載せ、ごま昆布、麦茶昼食:弁当(白米、ひじき煮、ハンバーグ冷凍、春巻き冷凍、ピーマンごま醤油炒め、味噌汁)夕食:白米、サバ味噌煮冷凍、冷奴(生姜しらす載せ)、サラダ(ワカメ、ツナ、とうもろこし)、トマト晩酌:缶チュ…

出産後、子供と別々に洗っていた（子は夜、大人の分は朝と1日１～2回。）が、洗剤を統一して一緒に洗うことに。 大人は市販の液体洗剤。子は液体せっけん。→酸素系漂白剤＋液体せっけん 粉せっけんも考えたが、現在の我が家の状況だと取り入れにくいので、ま…

市販の風呂掃除洗剤→手作りクエン酸スプレー

基本はノーメイク。 洗顔：水洗い→泡石鹸 化粧水：変わらず。今後手作り予定。 乳液：10年以上使い続けていたもの→ホホバオイル（手や毛先になじませた後軽く顔に当てる程度） メイクした日は、 クレンジング：市販のオイルクレンジング→ホホバオイルでなじ…

久々に条件確認。だいぶ縛りが緩くなっているが、リバウンドしながらも緩やかに減少中。 ・条件（太字は変更部分） 米は朝110g、昼130g⇒特に計測せず。昼は弁当容器が大きいので茶碗1.5杯分くらいあるはず。夕食も普通に食べる。 肉：魚比＝4：1。野菜中心。…

＜認知・情緒＞ ・親の持っているもの（本・スマホ・カメラ）に興味津々。 ・窓際で風に吹かれて大笑い。自ら近寄っていく。 ・欲しいものに向かって直進。 ・ベビーカーは泣く。振動が嫌？ ・親のいるところを振り返る。いないと探して覗いてる。 ・シンク…

＜認知・情緒＞ ・近くにいないと訴え始める。ほかの人に抱っこされると泣く。 ・発音が明瞭になってきた。 ・狭くて暗いところで泣く（個人宅で天井が低いところ、物が多いところなど）。 ・移動中は終始静か。 ・哺乳瓶を理解している反応（目で追ったり、…

台拭き（古Tシャツを切ったものや厚手雑巾）・お皿拭き（専用皿拭き）・手拭き（ミニタオル） →さらしへ。１～２日に１回石鹸洗いし、週１回酸素系漂白剤で漂白。

・サラダ油→なたね油へ ・しょうゆ ・みりん 全体的に単価アップ。 しょうゆは調理用と卓上用を兼用。

シャンプー：シリコン入り→ノンシリコン コンディショナー：シャンプーとライン使い→タオルドライ後、ホホバ油を毛先につける

・かぼちゃ、ブロッコリー、サツマイモをゆででペーストに。 ・↑残ったものでサラダ作り。 ・大葉を洗って茎を水につける。 ・ジャガイモを洗っておく。 ・ネギみじん切り。 ・しょうゆ麹作り。（今回は乾燥麹で。）

食べたもの朝食:寝ていたので抜き昼食:野菜ラーメン(人参、青梗菜、ネギ)間食:トースト半分夕食:白米、シューマイ、冷奴(生姜、ネギ、しらす)、チキンカツ、味噌汁晩酌:スロージンロック妻体重:39.0kg

食べたもの 朝食:白米、ベーコン目玉焼き大葉のせ、ごま昆布、キャベツと人参サラダ、味噌汁(わかめ、ネギ) 昼食:弁当(白米、切り干し大根煮、ハンバーグ、春巻き、金時豆、ピーマン炒め)、味噌汁 夕食:炊き込みご飯、野菜炒め(豚肉、人参、しめじ、小松菜) …

食べたもの 朝食：白米、ベーコン目玉焼き、ゴマ昆布、梨 昼食：弁当（ひじき煮、冷食ハンバーグ、冷食春巻き、ゴマ昆布、味噌汁） 夕食：焼きそば、サラダ（水菜・ニンジン） 晩酌：缶酎ハイ1/2本 妻体重：39.1kg 見事にリバウンド。仕事が遅い時の外食（酒…

捨てたもの・傘立て傘が二本しかないので、靴箱にかけてもそれほど邪魔にならない+だいぶ汚れが目立ってきたので。・サーキュレーター変な音がするので。・電気カバー使わなくなった+保管場所が無い。育児を理由にして色々と怠けている気がするが…捨てるもの…

環境の変化に伴って、これまでの習慣にいくつか変化あり+変えようと思っているので記録する。 これまで:置き型の防虫剤 これから:ハッカ油、エタノール、水で虫除けスプレーを手作り。 窓を開ける日は朝に網戸やドアにひと吹きする。排水溝やゴミ箱の防虫、…

＜認知・情緒＞ ・親戚宅に到着後、大泣き。場所見知り？しばらく抱っこ、慣れるまで半日～１日かかる。 飛行場やお店などの広い空間や、飛行機内で乗務員に抱っこしてもらっても泣かない。 ・動く子供や家に来た人を遠くからじっと見つめる。 ・おもちゃ、…

土日の下ごしらえ<大人用>大葉洗って水に浸ける小葱みじん切りベーコン半分に切り、半分は冷凍ピーマン細切り(5〜6個)青梗菜ざく切りキャベツ千切り1/2玉人参切る3本(サラダ用、煮物炒め物用、カレー用)カレー作る冷凍コロッケ揚げる<子供離乳食用>人参、ジ…