食べたもの朝食:無し昼食:カレーライス、ひじき豆夕食:カレーライス、サラダ(カイワレ、きゅうり)、納豆、冷奴、ひじき豆妻体重:38.9kg夫は週末外泊し、友人と外食しリバウンド。日曜を経て少し持ち直す。妻の体重は再度減少気味。産後の体調に不安があり、…

食べたもの朝食:無し昼食:白米、昨日の鍋の残り、納豆夕食:白米、鍋(豚肉、白菜、大根、春雨)、野菜豆・根菜サラダ(惣菜)妻体重:39.3kgここ数日疲労感と眠気強く、ブログ更新できず。食事も夫が作ってくれている。夫の体重は順調に減少。痩せた実感がある様…

食べたもの朝食:白米、昨夜の鍋の残り、昆布豆昼食:カレーパン、サツマイモパン各1/2、白米、さんま缶詰間食:缶チューハイ、ドライフルーツ、おかき夕食:カレーライス

食べたもの朝食:卵かけごはん、ごま昆布、ツナキャベツ、コーヒー昼食:白米、ウインナー3本、ツナキャベツ、昆布豆、あさげ夕食:白米、鍋(鶏団子、白菜、人参、小松菜、豆腐、えのき、春雨)、昆布豆、納豆妻体重:39.5kg(+0.2kg)

捨てるもの・使用期限切れの薬・夫用腰ベルト(2個中1個)・ワンピース1(生地が伸びた)・カーディガン1(サイズが微妙に合わない)・室内用物干し(折れた)安い物干しだが、おそらく10年近く使っているもの。生活に溶け込んでいて、無くなると思うと少し寂しい。…

食べたもの朝食:無し昼食:白米、ウインナー3本、味付け卵、金時豆、ツナキャベツ、あさげ夕食:白米、肉団子4個、ツナキャベツ、昆布豆、金時豆妻体重:39.3kg(-0.8kg)

昨年4月のダイエット開始から約1年。今日でちょうど-14kg。80㎏の目標を達成。最近夫に食欲減退あり。胃が小さくなっただけなのか、ここ2ヶ月の急な体重減少で身体に何か負担がかかってるのか…。目標達成は嬉しいが、少し心配。食べたもの朝食:白米、昨夜の…

食べたもの朝食:卵かけじゃこごはん、ブロッコリーと卵のサラダ昼食:煮麺、ブロッコリーと卵のサラダ、納豆、昆布豆夕食:白米、鍋(豚肉、白菜、人参、大根、ネギ、豆腐、えのき、春雨)、大根とワカメのサラダ、雪見大福ミニ1個妻体重:39.3kg(変わらず)

食べたもの朝食:カレーライス、目玉焼き昼食:カレーライス、昆布豆、ポテトサラダ夕食:白米、コロッケ、カレー少し、ブロッコリーと卵のサラダ、春雨スープ妻体重:39.3kg(-0.5kg)

<認知・情緒面>じっと見つめる➡︎追視する(最初は目線のみ➡︎首もついてくる)メリーやDVDを凝視。あーうー話す。声かけにタイミング良く微笑む。人を見て、一瞬動きを止める。雷の音に外の方を見る。水の音や生活音で泣き止む。生活音が止まると、寝てても起き…

食べたもの朝食:レーズンパン、はちみつパン、コーヒー、キャベツサラダ(じゃこ、カニカマ)、五目豆昼食:無し夕食:カレーライス2杯、ポテトサラダ、カイワレ大根妻体重:39.8kg

食べたもの朝食:卵かけごはん、鮭フライ、ごま昆布、ほうれん草おひたし昼食:カレーパン、レーズンパン、はちみつパン、キッシュ一口、鮭フライ、ウイスキーストレート、缶チューハイ夕食:白米、ごま昆布、じゃこ納豆、紅白なます、ほうれん草おひたし、キャ…

食べたもの朝食:無し昼食:ちらし寿司、昨夜の鍋の残り夕食:白米、鮭フライ(半調理品)、千切りキャベツ、納豆、春雨スープ(卵、ネギ)妻体重:38.3kg(-0.7kg)

食べたもの朝食:卵かけごはん、昨夜の煮物残り昼食:カップラーメン夕食:ちらし寿司、鍋(豚肉、白菜、春雨、豆腐)、紅白なます、五目豆妻体重:39.2kg(+0.2kg)

食べたもの朝食:卵かけごはん昼食:卵とじ丼(えのき、ネギ)、春雨スープ、キャベツとツナのサラダ、五目豆夕食:白米、大根と豚肉の煮物、キャベツとツナのサラダ、じゃこ納豆、団子1個妻体重:39.0kg(前日と変わらず)

食べたもの朝食:卵かけご飯、ごま昆布昼食:卵とじ丼(えのき、ネギ)、春雨スープ、五目豆夕食:白米、鍋(豚肉、白菜、人参、ネギ、えのき、豆腐、春雨)、五目豆、ほうれん草おひたし、りんご妻体重:39.0kg間食してもたくさん食べても体重が減ってしまう。目標…

食べたもの朝食:カレーライス、五目豆昼食:カレーライス夕食:カレーライス、キャベツとツナのサラダ、五目豆、じゃこ納豆妻体重:39.2kg(-0.2kg)

食べたもの朝食:白米、大根と豚肉の煮物、納豆、キャベツとツナのサラダ、五目豆昼食:他人丼(えのき、ネギ)、キャベツとツナのサラダ、もやし炒め、紅白なます夕食:カレーライス、アボカド、ラズベリーパン一口夕食後:オロナミンC一口妻体重:39.4kg(+0.1kg)

食べたもの朝食:白米、なめたけ、ごま昆布昼食:カレーパン、はちみつパン、ドライフルーツパン各半分、コーヒー夕食:白米、大根と豚肉の煮物、ツナとキャベツのサラダ、ブロッコリー、ひじき豆、じゃこ納豆、りんご妻体重:39.3kg(+0.7kg)

食べたもの朝食:白米、春雨スープ昼食:白米、すき焼き風煮物の残り、じゃこ納豆、ブロッコリーサラダ、ほうれん草おひたし夕食:白米、アジの甘酢煮(冷食)、紅白なます、ネギと春雨のかき玉スープ妻体重:38.6kg(-0.3kg)

食べたもの朝食:白米、納豆、ブロッコリーサラダ昼食:白米、コロッケ半分、ブロッコリーサラダ、金時豆、春雨スープ夕食:白米、すき焼き風煮物(豚肉、白菜、ネギ、人参、豆腐、えのき、春雨)、ブロッコリーサラダ、ほうれん草おひたし、金時豆、りんご食後に…

食べたもの朝食:ひしもち昼食:おかゆ(鮭)、ブロッコリーサラダ夕食:白米、豚肉と白菜とえのきの煮物、ブロッコリーとカニカマのサラダ、ほうれん草妻体重:38.9kg

食べたもの朝食:卵かけご飯、納豆、みかん昼食:カレーパン、レーズンバターパン夕食:おかゆ、納豆夜、妻発熱。