5時半〜6時半子供起床、ゴロゴロ一人遊び7時 自分起床。体操(身体中が凝り固まって痛く、ストレッチしないと動き出せなかったが、布団を変えたりするうちに和らいできた)洗濯開始、夫弁当・朝食準備(15分)自分着替え、洗顔、化粧(5分)疲れてる日は後回しオム…

食べたもの朝食:白米、オクラ納豆(ネギのせ)、水菜とポテトサラダ、五目豆、ひじき煮、味噌汁(ネギ、ワカメ)、ピンクグレープフルーツ昼食:弁当(白米、ひじき煮、切り干し大根煮、ポテトサラダ、五目豆、春巻)春雨スープ夕食:白米、麻婆豆腐、水菜のサラダ、…

食材の宅配が届いた日の下ごしらえ水菜を洗って一口大に切るえのき茸をほぐして冷凍庫へピーマンを洗って細切りにオクラを下ゆでジャガイモを洗う。少し茹でてマッシュ(ポテトサラダ用)ブロッコリーを半分は柔らかく茹で穂先をすりつぶし裏ごし、お湯で伸ば…

食べた物朝食:白米、ベーコン目玉焼き、アスパラ炒め、ごま昆布、ピンクグレープフルーツ、コーヒー昼食:弁当(白米、ひじき煮、五目豆、ピーマンとおかかの炒め煮、ミニハンバーグ)夕食:白米、イワシの生姜煮(冷食)、水菜とブロッコリー入りポテトサラダ、ひ…

食べたもの朝食:白米、目玉焼き(ベーコン、ピーマン添え)、人参サラダ、きゅうり、サツマイモサラダ、ピンクグレープフルーツ、コーヒー昼食:弁当(白米、春巻・冷凍、ひじき煮、五目豆、ほうれん草おかか和え、サツマイモサラダ)、麦茶夕食:チキンソテー丼、…

5〜6時 子供起きる7時 授乳、朝寝30分位8時 朝食(夫準備)、自分着替え身支度洗濯、干し、掃除、布団干し子供着替え、汗かいてたら体拭き11時 離乳食、授乳、口磨き、顔拭き12時 昼食荷ほどき、掃除15時 授乳散歩、買い物、荷ほどき子供昼寝18時夕食風呂準備1…

2時 授乳8時 子供起きる、授乳8:15 夫会社へ体操、掃除12時 夫帰宅、昼食、授乳13時 夫会社へ買い物、掃除16時 授乳、散歩18時 夫帰宅18:30 夕食19:20 入浴20時 授乳21時 子供就寝22時 就寝月半ばまで一ヶ月程度里帰り。以下、里帰り中記録。実家や実母には…

4時 授乳、再度就寝7:30 朝食(夫が準備)洗濯、掃除9時 授乳12時 夫帰宅、昼食13時 授乳17時 授乳19時 夫買い物、帰宅、夕食、後片付け(妻)20:30 入浴、子供洗濯、ミルトン、ポットお湯変える。21時 授乳妻入浴22時 就寝食事は惣菜が多い。簡単な家事以外は横…

食べたもの朝食:トースト2枚、きゅうり、コーヒー昼食:サラダうどん(ほうれん草、人参千切り、しらす、カニカマ、大葉、わかめ、かつおぶし、小ネギ、しょうが)、納豆、春雨スープ夕食:白米、シュウマイ(購入)、ひじき煮、人参サラダ、五目豆、サツマイモサ…

今日の食材下ごしらえ・常備菜作り&離乳食作り。五目豆ひじきの煮物ほうれん草下ゆで+おかか和え大葉を湿らせて保存小ネギみじん切りサツマイモサラダ(離乳食分から)しめじを小分けし保存油揚げを切って保存人参千切り(サラダ用)米を分けてジッパーに入れ冷…

ここ2〜3ヶ月は、入浴➡︎授乳➡︎布団に置いて少しで寝るだったのが、ここ数日、入浴➡︎授乳➡︎暗い寝室でゴロゴロ➡︎怒り出す➡︎布団に戻したら寝るになってきた。なんの変化か。

食べたもの朝食:カレーライス、目玉焼き昼食:弁当(白米、ハンバーグ/冷食、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、ほうれん草おかか和え、ごま昆布)夕食:白米、シュウマイ/惣菜、エリンギ・ベーコン炒め、ポテトサラダ、ほうれん草・カニカマサラダ、冷奴、牛乳週末…