食べたもの朝食:寝ていたので抜き昼食:野菜ラーメン(人参、青梗菜、ネギ)間食:トースト半分夕食:白米、シューマイ、冷奴(生姜、ネギ、しらす)、チキンカツ、味噌汁晩酌:スロージンロック妻体重:39.0kg

食べたもの 朝食:白米、ベーコン目玉焼き大葉のせ、ごま昆布、キャベツと人参サラダ、味噌汁(わかめ、ネギ) 昼食:弁当(白米、切り干し大根煮、ハンバーグ、春巻き、金時豆、ピーマン炒め)、味噌汁 夕食:炊き込みご飯、野菜炒め(豚肉、人参、しめじ、小松菜) …

食べたもの 朝食：白米、ベーコン目玉焼き、ゴマ昆布、梨 昼食：弁当（ひじき煮、冷食ハンバーグ、冷食春巻き、ゴマ昆布、味噌汁） 夕食：焼きそば、サラダ（水菜・ニンジン） 晩酌：缶酎ハイ1/2本 妻体重：39.1kg 見事にリバウンド。仕事が遅い時の外食（酒…

食べたもの朝食:遅く起きたので抜き昼食:味噌ラーメン(袋)卵、玉ねぎ、しめじ入り)間食:チーズ、牛乳夕食:カレーライスチーズ入り、水菜とミニトマトのサラダ晩酌:缶チューハイ1缶、ベビースターラーメン、シュークリーム妻体重:39.3kg

食べたもの朝食:白米、ベーコン目玉焼き、ピーマン炒め、サラダ(キャベツ、トマト、ニンジン)、ごま昆布昼食:弁当(白米、ひじき煮、五目豆、ごまピーマン炒め、焼売・冷食)、味噌汁(味噌玉)夕食:白米、焼売(惣菜)、冷奴、オクラみりん和え、キャベツ、五目豆…

食べたもの朝食:トースト、目玉焼き、サラダ(キャベツ、ニンジン)、プルーン、グレープフルーツ、コーヒー昼食:チャーハン(卵、ひき肉、ひじき煮)、味噌汁(ワカメ、麩)、缶チューハイ夕食:白米、揚げ物(惣菜)、もずく酢、オクラ妻体重:40.0kg

食べたもの朝食:白米、オクラ納豆(ネギのせ)、水菜とポテトサラダ、五目豆、ひじき煮、味噌汁(ネギ、ワカメ)、ピンクグレープフルーツ昼食:弁当(白米、ひじき煮、切り干し大根煮、ポテトサラダ、五目豆、春巻)春雨スープ夕食:白米、麻婆豆腐、水菜のサラダ、…

食べた物朝食:白米、ベーコン目玉焼き、アスパラ炒め、ごま昆布、ピンクグレープフルーツ、コーヒー昼食:弁当(白米、ひじき煮、五目豆、ピーマンとおかかの炒め煮、ミニハンバーグ)夕食:白米、イワシの生姜煮(冷食)、水菜とブロッコリー入りポテトサラダ、ひ…

食べたもの朝食:白米、目玉焼き(ベーコン、ピーマン添え)、人参サラダ、きゅうり、サツマイモサラダ、ピンクグレープフルーツ、コーヒー昼食:弁当(白米、春巻・冷凍、ひじき煮、五目豆、ほうれん草おかか和え、サツマイモサラダ)、麦茶夕食:チキンソテー丼、…

食べたもの朝食:トースト2枚、きゅうり、コーヒー昼食:サラダうどん(ほうれん草、人参千切り、しらす、カニカマ、大葉、わかめ、かつおぶし、小ネギ、しょうが)、納豆、春雨スープ夕食:白米、シュウマイ(購入)、ひじき煮、人参サラダ、五目豆、サツマイモサ…

食べたもの朝食:カレーライス、目玉焼き昼食:弁当(白米、ハンバーグ/冷食、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、ほうれん草おかか和え、ごま昆布)夕食:白米、シュウマイ/惣菜、エリンギ・ベーコン炒め、ポテトサラダ、ほうれん草・カニカマサラダ、冷奴、牛乳週末…

妻体重:39.6kg夫、外食しリバウンド。

食べたもの朝食:トースト、サラダ(トマト、きゅうり、果物、ゆで卵)、コーヒー、もずく昼食:白米、大根と豚肉の煮物、冷奴夕食:カレーライス、缶チューハイ1/2缶妻体重:39.7kg引っ越しも今週末でひと段落する予定。体重は減少傾向。引っ越してからは野菜メイ…

食べたもの 朝食:シュガーバタートースト、目玉焼き、五目豆、ごぼうサラダ、キウイ、コーヒー 昼食:白米、肉団子(冷食)、春雨スープ、ごま昆布 夕食:白米、春巻き(冷食)、カップ焼きそば、缶チューハイ2缶 妻体重:39.8kg 最近なんだか忙しい。そんな中、旅…

食べたもの 朝食：炊き込みご飯、ゆで卵、トマト、きゅうり 昼食：白米、シュウマイ、ミートボール、ほうれんそうともやしのナムル、納豆、水菜サラダ、春雨スープ 夕食：カレーライス、厚揚げと青梗菜のさっと炒め 妻体重：40.3kg

食べたもの 朝食：卵かけご飯 昼食：白米、納豆、昆布豆 夕食：白米、厚揚げと小松菜の炒め物、水菜サラダ（豆腐、人参すりおろし）、春雨スープ

食べたもの朝食:白米、目玉焼き、ウインナー昼食:白米少し、焼きそば1/2人前、春雨スープ少し、納豆、冷奴二口夕食:白米、麻婆豆腐、缶チューハイ350mlひと月離れて暮らしているうちに、しっかりリバウンド。

妻体重:40.4kg

妻体重:41.0kg顔色が少し良くなってきた気がする。

1日ほぼ絶食したらしく、体重減。

妻体重:40.0kg

妻体重:40.0kg

妻体重:39.7kg

妻体重:39.8kg

食べたもの朝食:卵かけごはん、納豆、トースト昼食:カップラーメン夕食:白米、納豆、惣菜(煮物など)現在、妻は子供を連れて里帰り中。実家のご飯で体重増加を目指す。

食べたもの朝食:カレーライス昼食:カレーライス夕食:カレーライス妻体重:40.0kg

食べたもの朝食:白米、納豆、ミニトマト、千切りキャベツ昼食:チャーハン(ひき肉、ニラ)、レバニラ、鶏皮焼き夕食:カレーライス、カイワレ、卯の花夕食後、同僚と居酒屋へ。妻体重:39.8kg

食べたもの朝食:トースト、新玉ねぎのスクランブルエッグ、千切りキャベツ、コーヒー昼食:白米、納豆、コロッケ半分・大豆唐揚げ(冷食)、ごま昆布、春雨スープ夕食:五目炊き込みごはん、ハンバーグ(冷食)、千切りキャベツ、あさげ妻体重:39.4kg

食べたもの朝食:白米、目玉焼き、納豆昼食:白米、納豆、ひじき煮・切り干し大根煮(惣菜)、春雨スープ夕食:白米、シューマイ(冷食)、納豆、ひじき煮妻体重:39.0kg