体重日記

94kgからのダイエットブログ

食べたものまとめ

夫の体調不良が続いたり、子供の後追いだったりで、ブログをなかなか更新できない。

子の昼寝中はほかの家事や雑事(や昼寝)で終わってしまう。


今週のメニュー。

朝、昼は変わりばえしないものたちなので、夕食のおかずのみ記載。

台所に立つだけで泣いたりするので、と理由付けて、夕食も手抜き放題。

月。レンジでシューマイ、納豆

火。レンジでシューマイ、湯煎するだけの煮魚、サラダ(ワカメ、トマト、ツナ)、冷奴

水。肉じゃが、冷奴

木。とりもも焼き丼(醤油麹で下味)、ツナワカメしらすサラダ

金。生姜焼き丼(醤油麹で下味)、しらす納豆