食べたもの朝食:白米、納豆、餃子、ワカメとモヤシのサラダ、あさげ間食:菓子パン1個、コーヒー昼食:カレーライス、五目豆、キウイ晩酌:ウイスキーストレート夕食:カレーライス、五目豆

日曜の炊事。<下ごしらえ>モヤシ、ほうれん草をゆで、冷蔵明日の鍋材料を切る(人参、白菜)豚肉を50gずつ小分けご飯を炊き、130gずつ小分け<常備菜作り>ひじきの煮物(人参、大豆、しめじ)味付け卵焼き鮭ほうれん草胡麻和えカレー明日の準備として、夫朝食・夫…