体重日記

94kgからのダイエットブログ

2014/9/26

・体重 90.7kg(前日比-0.4kg/ 月初め比-0.1kg)

・食べたもの

  朝食:白米*ベーコン目玉焼きピーマン*味噌汁(具5種)*牛乳

  昼食:弁当(卵焼き、ウインナーピーマン、ハンバーグ)味噌汁

  夕食:常夜鍋風(豚肉、白菜、小松菜、人参、豆腐)*焼きほっけ

   晩酌:酎ハイ350ml*浅漬け(大根)*とんとろ焼き

・妻:衣類収納、居間の書類整理など。