84.6kg(2015/2/6)開始から10kg減

昨年4月のダイエット開始時体重(94.6kg)から10kg減った。

今年に入ってから3kg減と減り幅が大きい。

食べたもの

朝食:白米、鶏つみれ鍋(昨夜の残り)、カツ、ほうれん草胡麻和え、ごま昆布

昼食:弁当(メンチカツ、味付き卵、ほうれん草胡麻和え、ごま昆布)

夕食:白米、鯖塩焼き、ひじき白和え、ほうれん草胡麻和え、紅白なます、もずく酢、中華スープ(白菜、春雨)