81.5kg(2015.3.7)
食べたもの
朝食:白米、なめたけ、ごま昆布
昼食:カレーパン、はちみつパン、ドライフルーツパン各半分、コーヒー
夕食:白米、大根と豚肉の煮物、ツナとキャベツのサラダ、ブロッコリー、ひじき豆、じゃこ納豆、りんご
妻体重:39.3kg(+0.7kg)
食べたもの
朝食:白米、なめたけ、ごま昆布
昼食:カレーパン、はちみつパン、ドライフルーツパン各半分、コーヒー
夕食:白米、大根と豚肉の煮物、ツナとキャベツのサラダ、ブロッコリー、ひじき豆、じゃこ納豆、りんご
妻体重:39.3kg(+0.7kg)