体重日記

94kgからのダイエットブログ

81.2kg(2015.3.14)

食べたもの

朝食:卵かけごはん、鮭フライ、ごま昆布、ほうれん草おひたし

昼食:カレーパン、レーズンパン、はちみつパン、キッシュ一口、鮭フライ、ウイスキーストレート、缶チューハイ

夕食:白米、ごま昆布、じゃこ納豆、紅白なます、ほうれん草おひたし、キャベツとツナのサラダ


妻体重:39.4kg(+1.1kg)