76.5kg(2015.8.3)

食べたもの

朝食:白米、ベーコン目玉焼き、ピーマン炒め、サラダ(キャベツ、トマト、ニンジン)、ごま昆布

昼食:弁当(白米、ひじき煮、五目豆、ごまピーマン炒め、焼売・冷食)、味噌汁(味噌玉)

夕食:白米、焼売(惣菜)、冷奴、オクラみりん和え、キャベツ、五目豆、ひじき煮、中華スープ

晩酌:ウイスキーロック、チョコ、アイスミルク

しばらく減ったりリバウンドしたりを繰り返していたが、ようやく76kg台で安定してきた。