体重:89.4kg☆朝食おにぎり2個☆昼食外回りの為外食(ラーメン、五目ご飯)☆夕食豚野菜炒め(ピーマン、シメジ、青梗菜)豚汁(大根、人参、青梗菜、シメジ、豆腐、油揚げ)ブロッコリーサラダ(ゆで卵入り)☆晩酌缶チューハイ350ml

昨日分から再び日単位での記録に。週末には体重経過をまとめ予定。体重:89.7kg朝食:白米、豚トロ目玉焼き、しそ、舞茸、牛乳昼食:豚トロご飯、カップうどん、あさげ夕食:豚汁、そうめん1/3人前、ほうれん草晩酌:缶チューハイ1缶、パルミジャーノ1切れ、ワッ…