体重:85.3kg食べたもの朝食:無し(遅刻しそうだったので)昼食:弁当(メンチカツ、ひじき煮、きんぴらごぼう、煮卵)夕食:白米、ひじき団子鍋(白菜、人参、ネギ、豆腐、エノキ、巾着)晩酌:缶チューハイ350ml、ポテチ1/2袋

経過、辛かったことなど記録。<出産〜退院>痛み(傷、腰、授乳時等。座っても横になっても痛い。)寝不足(数日間は夜間母子別室だったが、数時間おきのトイレや考え事で結局眠れず。日中もスケジュールが密)不安(赤ちゃんの体重がなかなか増えない、母乳の授乳…

700起床、授乳自分朝食(トースト、コーヒー)、茶碗洗い、仮眠(夫朝食は前日夜にレンジで温めるだけにしておき、朝夫が自分で温める)1000授乳、仮眠1300授乳昼食(弁当)、茶碗洗い、赤ちゃん入浴準備、掃除(クイックルワイパー、埃取り)、仮眠1600赤ちゃん入浴…

体重:85.7kg食べたもの朝食:白米、焼き鮭、ひじき煮、ほうれん草胡麻和え昼食:弁当、おにぎり、味噌汁夕食:白米、野菜あんかけ炒め(豚肉、青梗菜、人参、しめじ、ネギ)、なます、きんぴらごぼう