1日の流れ(産後1ヶ月〜2ヶ月)

700起床、授乳

自分朝食(トースト、コーヒー)、茶碗洗い、仮眠

(夫朝食は前日夜にレンジで温めるだけにしておき、朝夫が自分で温める)

1000授乳、仮眠

1300授乳

昼食(弁当)、茶碗洗い、赤ちゃん入浴準備、掃除(クイックルワイパー、埃取り)、仮眠

1600赤ちゃん入浴、授乳

入浴後片付け、赤ちゃん洗濯&干す、仮眠、夕食準備、大人洗濯開始

1900授乳、夫帰宅

(夫に赤ちゃんを見てもらっている間に)夕食仕上げ、夕食、後片付け、翌日の朝食と弁当(2人分)準備、夜間ミルク準備、自分シャワー、大人洗濯物干す

2200授乳、仮眠

100授乳、睡眠

400授乳、睡眠

ミルクの吐き戻しが多いので、授乳〜1時間は抱っこ。赤ちゃんが寝たら横になるが、実際に眠れるのは長くて昼で30分、夜で1時間半。

退院〜1ヶ月過ぎまでは、家事全般を母が行なってくれた。母が来た当初は物言いに腹が立つことも多かったが、結局とても助かったし、日中休めた。母が帰ってから、家事はかなり減らしているものの疲労感が強い。