食べたもの朝食:白米、春雨スープ昼食:白米、すき焼き風煮物の残り、じゃこ納豆、ブロッコリーサラダ、ほうれん草おひたし夕食:白米、アジの甘酢煮(冷食)、紅白なます、ネギと春雨のかき玉スープ妻体重:38.6kg(-0.3kg)

食べたもの朝食:白米、納豆、ブロッコリーサラダ昼食:白米、コロッケ半分、ブロッコリーサラダ、金時豆、春雨スープ夕食:白米、すき焼き風煮物(豚肉、白菜、ネギ、人参、豆腐、えのき、春雨)、ブロッコリーサラダ、ほうれん草おひたし、金時豆、りんご食後に…