82.0kg(2015.3.5)妻目標追加

食べたもの

朝食:白米、納豆、ブロッコリーサラダ

昼食:白米、コロッケ半分、ブロッコリーサラダ、金時豆、春雨スープ

夕食:白米、すき焼き風煮物(豚肉、白菜、ネギ、人参、豆腐、えのき、春雨)、ブロッコリーサラダ、ほうれん草おひたし、金時豆、りんご

食後にオロナミンC半分

妻体重:38.9kg

出産後、妻体重が本人的理想体重(体調が良い体重)より4kg近く減ってしまい、そのためか体調を崩しやすくなってしまった。 

しかし疲労から食欲が更に減退し、なかなか体重が増えない。

育児をする上で困るので、短期的に妻の体重増加も目標に加えることに。

目標はあと来週末までに+2kg。

気づいたら間食もする。一回に食べる量もできるだけ多くする。気づいたら間食もする。