2014/8/5

・体重　90.8kg（前日比-0.5kg　/　月初め比+0.8kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊なめ茸＊牛乳

　　昼食：弁当（卵焼き＊焼き鮭＊ひじきの煮物）味噌汁

　　夕食：白米＊マーボーナス＊湯豆腐

　　　晩酌：缶酎ハイ350ml1缶＊ウイスキー4杯＊浅漬け（きゅうり・キャベツ）

・7時20分起床、23時頃就寝。