2014/8/9

・体重　90.1kg（前日比-1.0kg　/　月初め比+0.1kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊あさげ＊ミニトマト＊なめ茸＊牛乳

　　昼食：冷やし中華（卵、レタス、ベーコン、シソ）＊冷奴

　　　間食：冷酒1杯＊缶酎ハイ350ml１缶＊冷奴＊スナック菓子1/2袋＊クッキー1枚

　　夕食：白米＊焼き鮭＊ポテトサラダ＊湯豆腐＊オクラ梅和え

　　　晩酌：缶酎ハイ350ml１缶

・午前中会議のため出社。午後は悪天候。家で過ごす。