2014/8/8

・体重　91.1kg（前日比+0.9kg　/　月初め比+1.1kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊なめ茸＊牛乳

　　昼食：弁当（卵焼き＊ウインナーピーマン＊焼き鮭）味噌汁

　　夕食：白米＊回鍋肉（豚肉、キャベツ、ピーマン）＊オクラ納豆

　　　晩酌：冷酒2杯＊浅漬け（きゅうり）＊ナッツ少量

・疲労感残存。病院へ会計について質問のtel、納得。

・昨日、必要以上の外食はしなかったと思うが…約＋1kg。