2014/8/17

・体重　91.2kg（前日比-　/　月初め比+1.0kg）

・食べたもの

　　朝食：炊込みご飯＊オムレツ（玉ねぎ）＊お吸い物＊牛乳

　　昼食：卵とじ丼（油揚げ、玉ねぎ、えのき）＊コロッケ1個＊もやし炒め

　　　間食：缶酎ハイ350ml１缶＊浅漬け（きゅうり、白菜）

　　夕食：惣菜パン＊ミニトマト＊浅漬け

・8/13～8/16まで実家へ帰省。帰省中はダイエット気にせず過ごす。

・朝散歩10分。昼買い物（自転車で1時間）