体重日記

94kgからのダイエットブログ

2014/8/21

・体重 90.8kg(前日比-0.1kg / 月初め比+0.8kg)

・食べたもの

  朝食:白米*ベーコン目玉焼き*味噌汁(具5種)*ミニトマト*ししとう*牛乳

  昼食:弁当(卵焼き、ささみフライ、ウインナーピーマン)味噌汁

  夕食:白米*手羽元焼き(豆板醤味)*ナス煮浸し*オクラ梅わさび和え

   晩酌:缶酎ハイ350ml*ウイスキーロック*浅漬け(黒瓜、白菜)*スナック

・朝ゴミ出し15分。出産/育児に必要なものリスト作成開始。

・午前中3時間、午後1時間昼寝。夕方~夜にかけて疲れやすい。夜胎動少なめ?