2014/8/20

・体重　90.9kg（前日比-0.3kg　/　月初め比+0.9kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳

　　昼食：弁当（卵焼き、ささみフライ、切り干し大根の煮物）味噌汁

　　夕食：白米＊回鍋肉（豚肉、キャベツ、ピーマン）＊ポテトサラダ

　　　晩酌：缶酎ハイ350ml＊ビール350ml＊浅漬け（黒瓜、白菜）

・役所、マンスリーホテルにtel。