2014/8/19

・体重　91.2kg（前日比-0.4kg　/　月初め比+1.2kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳

　　昼食：弁当（卵焼き、ウインナーピーマン、ひじきの煮物）味噌汁

　　夕食：白米＊ささみフライ＊切り干し大根の煮物

　　　晩酌：缶酎ハイ350ml１缶＊ウイスキーロック＊浅漬け（きゅうり、白菜）

　　　　　　＊切干＆ひじき

・マンスリーホテル、手頃な場所あり。確認要。