78.5kg(2015.8.20)

食べたもの

朝食：白米、ベーコン目玉焼き、ゴマ昆布、梨

昼食：弁当（ひじき煮、冷食ハンバーグ、冷食春巻き、ゴマ昆布、味噌汁）

夕食：焼きそば、サラダ（水菜・ニンジン）

晩酌：缶酎ハイ1/2本

妻体重：39.1kg

見事にリバウンド。仕事が遅い時の外食（酒あり）が原因か。

来週中に77.0kgまで戻すと明言。