2014/8/1

・体重　90.0kg　（前月1日比：+0.5kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具4種）＊牛乳

　　昼食：弁当（炊き込みご飯＊卵焼き＊ウインナーピーマン炒め＊しょうが焼き）

　　　　　味噌汁

　　夕食：白米＊アジ南蛮漬け＊オクラ梅和え＊マカロニサラダ＊たまねぎスープ

　　　　晩酌：酎ハイ350ml１缶＊ウイスキーストレート＊ミックスナッツ