2014/9/23

・体重　91.2kg（前日比-1.0kg　/　月初め比+0.4kg）

・食べたもの

　　朝食：白米＊ベーコン目玉焼きししとう＊あさげ＊まいたけ＊牛乳

　　昼食：牛すじカレー

　　　間食：ケーキ1個

　　夕食：秋刀魚塩焼き＊トン汁（青梗菜、さつま芋、大根、しいたけ、こんにゃく、人参、豚肉）

・妻：41.6kg。

・夫の体重が前日比1kg減。夕食白米抜きは以前も経験あるが、やはり効果有り。

　夫風邪気味のため薬を飲んで早めに就寝。