77.5kg(2015.7.12)

食べたもの

朝食:トースト2枚、きゅうり、コーヒー

昼食:サラダうどん(ほうれん草、人参千切り、しらす、カニカマ、大葉、わかめ、かつおぶし、小ネギ、しょうが)、納豆、春雨スープ

夕食:白米、シュウマイ(購入)、ひじき煮、人参サラダ、五目豆、サツマイモサラダ、冷奴、

晩酌:白ワイン(樽出し)、ドライフルーツ(イチジク)、ミックスナッツ