・体重 90.8kg（前日比+0.5kg / 月初め比+0kg） ・食べたもの 朝食：カレーライス＊千切りキャベツ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ウインナーピーマン、ハンバーグ）味噌汁 夕食：白米＊ジンギスカン（玉ねぎ）＊かぼちゃサラダ＊枝豆＊とうもろこし1/2 晩酌：…

・体重 90.3kg（前日比-0.7kg / 月初め比-0.5kg） 最近珍しい減少幅。昨夕抜いたから？ ・食べたもの 朝食：カレーライス＊千切りキャベツ＊牛乳 昼食：白米＊チョリソーとチーズカレー風味オムレツ＊千切りキャベツ 間食：缶酎ハイ350ml＊ウイスキーロック2…

・体重 91.0kg（前日比-0.1kg / 月初め比+0.2kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊あさげ＊まいたけ＊牛乳 昼食：カレーライス＊牛乳 間食：缶酎ハイ350ml＊ウイスキーロック3杯＊スナック1袋＊浅漬け（大根） ＊チョリソー4本 夕食：夫は食べ…

＜野菜＞ ◎大根1本 1/2はそのまま保存（浅漬け用）1/4おろして冷凍（納豆に入れたりハンバーグに添えたり用）1/4いちょう切りで冷凍（味噌汁用）。 ◎キャベツ1玉 1/2千切りで冷蔵。1/2芯を切って冷蔵（炒め物・浅漬け用）。 ◎人参4本 1本は新聞紙で包んで常…

・体重 91.1kg（前日比+0.4kg / 月初め比+0.3kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊しし唐＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ウインナーピーマン、焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊ハンバーグ（キャベツ添え）＊湯豆腐＊枝豆＊…

・体重 90.7kg（前日比+0.0kg / 月初め比-0.1kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊しし唐＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ウインナーピーマン、焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊照り焼きチキン＊キャベツ＊冷奴（シソ・海苔…

・体重 90.7kg（前日比+0.1kg / 月初め比-0.1kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ひじき煮、焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊さば塩焼き1/2尾＊湯豆腐 晩酌：缶酎ハイ350ml＊ウイスキーロッ…

・体重 90.6kg（前日比-0.2kg / 月初め比-0.2kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ひじき煮、焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊赤魚煮＊とうもろこし1/2＊枝豆＊かぼちゃスープ＊キウイ 晩酌：…

・体重 90.8kg（前日比+0.2kg / 月初め比-） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ひじき煮、焼き鮭）味噌汁 夕食：回鍋肉丼＊オクラ梅和え＊冷奴（シソ、海苔、ゴマ） 晩酌：缶酎ハイ350ml＊…

・体重 90.6kg（前日比- / 月初め比+0.6kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊まいたけ＊牛乳 間食：缶酎ハイ350nl＊スナック＊浅漬け（白菜） 昼食：チャーハン（ウインナー、卵、シソ、ピーマン）＊焼きイカ＊枝豆 間食：缶酎ハイ350ml＊ナッ…

・体重 測定忘れ（前日比 / 月初め比） ・食べたもの 朝食：トースト1枚＊牛乳 昼食：冷やし中華（ベーコン、卵、シソ）＊焼きイカ 夕食：白米＊ホルモン盛り合わせ＊カルビ＊鶏肉＊生ビール2杯 ・夫婦で午後から、保険の窓口（2時間）・スーパー・酒屋・イ…

・体重 90.6kg（前日比+0.4kg / 月初め比+0.6kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（白米＊卵焼き＊ウインナーピーマン＊チキンナゲット）味噌汁 夕食：白米＊タコから揚げ＊ジンギスカン＊とうもろ…

・体重 90.2kg（前日比+0.1kg / 月初め比+0.2kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（白米＊卵焼き＊ウインナーピーマン＊チキンナゲット）味噌汁 夕食：白米＊ジンギスカン＊とうもろこし1本＊枝豆 …

・体重 90.1kg（前日比-0.4kg / 月初め比+0.1kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（白米＊卵焼き＊ひじき煮＊チキンナゲット）味噌汁 夕食：白米＊回鍋肉＊湯豆腐（シソ）＊ポテトサラダ＊キウイ …

計￥53392 ・妊婦健診費 ￥4000（初回のみ） ・産婦人科費（健診以外） ￥18120（11回） ・薬代 ￥4020 ・他医療費 歯科￥2430（1回。初回健診は無料。） ・マタニティ用品 靴・下着￥12222 その他（検査薬・生活用品など）￥2036 ・マタニティ書籍 ￥1944 …

・体重 90.5kg（前日比-0.5kg / 月初め比+0.5kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（白米＊卵焼き＊ひじき煮＊焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊鶏胸肉のナゲット風＊ツナキャベツサラダ＊冷奴（シソ）＊…

・体重 91.0kg（前日比+0.1kg / 月初め比+1.0kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊まいたけ＊牛乳 昼食：弁当（白米＊卵焼き＊ひじき煮＊焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊しょうが焼き（豚肉、玉ねぎ、えのき、ピーマン） ＊ツナ…

・体重 90.9kg（前日比+0.3kg / 月初め比+0.9kg） ・食べたもの 朝食：カレーライス＊牛乳 昼食：おにぎり1個 間食：おにぎり1個 夕食：カレーライス＊オクラ梅和え＊ひじき煮＊ツナキャベツサラダ 晩酌：缶酎ハイ350ml＊ウイスキーストレート＊浅漬け（黒瓜…

・体重 90.6kg（前日比-0.1kg / 月初め比+0.6kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊お吸い物＊ミニトマト＊牛乳 昼食：冷やし中華（卵、キャベツ、ベーコン）＊ツナキャベツサラダ 間食：缶酎ハイ350ml＊ウイスキーロック＊浅漬け（黒瓜、白菜）…

・体重 90.7kg（前日比-0.1kg / 月初め比+0.7kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ささみフライ、ウインナーピーマン）味噌汁 夕食：白米＊ささみパン粉焼き＊湯豆腐＊オクラ…

・体重 90.8kg（前日比-0.1kg / 月初め比+0.8kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ささみフライ、ウインナーピーマン）味噌汁 夕食：白米＊手羽元焼き（豆板醤味）＊ナス煮浸…

・体重 90.9kg（前日比-0.3kg / 月初め比+0.9kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ささみフライ、切り干し大根の煮物）味噌汁 夕食：白米＊回鍋肉（豚肉、キャベツ、ピーマン…

・体重 91.2kg（前日比-0.4kg / 月初め比+1.2kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、ウインナーピーマン、ひじきの煮物）味噌汁 夕食：白米＊ささみフライ＊切り干し大根の煮物…

予定のない日がほとんど。太字は家事（トータルで3時間くらい）。 7:10 起床。朝食とお弁当作り。 7:30 夫起床・朝食（ご飯･目玉焼き･味噌汁･牛乳。ほぼ固定。） 7:50 自分朝食（トースト･目玉焼き･コーヒー･果物入りヨーグルト）夫シャワー。 8:15 夫出勤（…

・体重 91.6kg（前日比+0.4kg / 月初め比+1.6kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具5種）＊ミニトマト＊ししとう＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き、焼き鮭、ひじきの煮物）味噌汁 夕食：白米＊手羽元焼き（人参、玉ねぎ）＊ナスの煮浸し＊納…

・体重 91.2kg（前日比- / 月初め比+1.0kg） ・食べたもの 朝食：炊込みご飯＊オムレツ（玉ねぎ）＊お吸い物＊牛乳 昼食：卵とじ丼（油揚げ、玉ねぎ、えのき）＊コロッケ1個＊もやし炒め 間食：缶酎ハイ350ml１缶＊浅漬け（きゅうり、白菜） 夕食：惣菜パン…

・体重 90.2kg（前日比-0.4kg / 月初め比+0.2kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具4種）＊ゴマ昆布＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き＊ウインナーピーマン＊焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊しょうが焼き（豚肉、玉ねぎ、えのき、油揚げ）＊シソ…

・体重 90.6kg（前日比- / 月初め比+0.6kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊味噌汁（具4種）＊ミニトマト＊ゴマ昆布＊牛乳 昼食：弁当（卵焼き＊ウインナーピーマン＊焼き鮭）味噌汁 夕食：白米＊回鍋肉（豚肉、キャベツ、ピーマン）＊切り干…

・体重 測定忘れ ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊あさげ＊ミニトマト＊ゴマ昆布＊牛乳 昼食：チャーハン2杯（卵、キャベツ、ウインナー、ピーマン、シソ）＊納豆 夕食：白米＊手羽元甘辛煮＊豚肉春雨炒め煮＊シソ納豆 ・悪天候。午後4時間程度…

・体重 90.1kg（前日比-1.0kg / 月初め比+0.1kg） ・食べたもの 朝食：白米＊ベーコン目玉焼き＊あさげ＊ミニトマト＊なめ茸＊牛乳 昼食：冷やし中華（卵、レタス、ベーコン、シソ）＊冷奴 間食：冷酒1杯＊缶酎ハイ350ml１缶＊冷奴＊スナック菓子1/2袋＊クッ…